Prepariamoci per l'inverno

Come affrontare l'autunno e i mali di stagione.

“L’estate sta finendo e un anno se ne va”… Diceva una vecchia canzone.
Tra pochi giorni saremo in autunno, vediamo come affrontare i primi malanni stagionali.
Durante l’estate abbiamo preparato il nostro corpo ad affrontare l’inverno, con la frutta e le verdure caratterietiche di questa stagione: Pomodori, peperoni, ricchi di vitamina C, le pesche, le albicocche, il melone, il cocomero, le prugne, le susine, e quant’altro…
Con l’inizio dell’autunno iniziano gli agrumi, arance, mandarini, limoni.
Le arance sono anch’esse ricche di vitamina C, ma oltre che con l’alimentazione, vediamo come difenderci dalle malattie da raffreddamento con i rimedi naturali.
Le bacche di rosa canina, sono un ottimo aiuto per rinforzare le difese immunitarie, contengono molta vitamina C ed antiossidanti, puoi trovarle in erboristeria sotto forma di estratto.
Altre piante ottime rinforzanti delle difese immunitarie sono l’echinacea e l’uncaria, in estratto secco, da acquistare sempre in erboristeria.
Quando arrivano il raffreddore, la febbre e la tosse, ci viene in aiuto l’eucalipto, 12 gocce di olio essenziale in 50 ml di acqua bollente, inalare il vapore aiuta ad alleviare i fastidiosi sintomi del raffreddore, naso chiuso ecc. Due volte al giorno.
Una tisana di fiori di sambuco e tiglio, può aiutare in caso di febbre e tosse, 3 volte al giorno.
Da non dimenticare la nostra forever propoli, e la nostra aloe vera.
L’aloe vera aiuta a mantenere il nostro intestino pulito, come i nostri probiotici, mentre la propoli è un antibiotico naturale.
Secondo la medicina tradizionale cinese, il polmone, che è il principale organo dell’apparato respiratorio, è associato al colon, (grosso intestino).
Il polmone governa la pelle ed i peli, e quindi anche la sudorazione, l’apertura e la chiusura dei pori.
Il pomone, come anche la pelle e lo stesso intestino sono organi emuntori importantissimi per l’eliminazione delle tossine, e per mantenerli sani e correttamente funzionanti occorre mantenere pulito soprattutto l’intestino, appunto, come detto assumendo quotidianamente gel di aloe vera e probiotici come forma di prevenzione.
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